es posible que pueda perder 2-3 ks de grasa dentro un mes？

2012

ah...... no saques conclusiones tan rapido de este titulo sobre me,no soy ese clase de tio que presta tanta atencion a su cuerpo o figura,ok solo un poquito,hacia ejercicio en gimnasia,pero a cause del estudio ultimamente,no he estado dando la presencia en gimnasia desde hace unos meses,como te imaginas,me engordo un poco el estomago, y los musculos se empiezan a perder,asi que tienes algunos consejos adecuados para mi para perder la grasa repunante dentro un mes ,esto es posible???gracias de antemano...........

guisantito

yo también hago gimnasio últimamente. Para bajar 2-3 kilos de pesos es fácil, pero de grasa... puffffffffffffff. Hay que llevar una dieta bien planeada y una rutina de ejercicios quema grasa que se realice constantemente. Ambas deben ir de la mano siempre ya que son los 2 factores que tienen más influencia en nuestro cuerpo, cuando le damos buen o mal uso.

2012

guisantito 发表于 2012-4-2 16:45

                               
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yo también hago gimnasio últimamente. Para bajar 2-3 kilos de pesos es fácil, pero de grasa... pu ...

dedico todo mi timpo libre a espanol ultimamente，saliendo de trabajo me voy directamente a casa，ya sabes，lo de aprovechar bien tiempo,blur blur blur......(no voy a darte la lata con esas tonterias )asi que ahora ya se me queda uno,puedo hacer dieta,creo que es hora de despedirse del guidado de pollo con patatas y ajis (大盘鸡) no se si resultara funcionarse sin hacer entrenamiento a la vez.solo quiero quitarme de los michelines ,gracias tio.