关于跳绳的简短对话

Figoyu

这是本人和朋友Laura的聊天中关于跳绳这个运动的简短对话。
大家可以参考并且练习。

Laura: ¿Sueles hacer ejercicio?

Figo: Sí,sigo haciendo ejercicio,normalmente salto a la comba.

Laura: Saltar a la comba.Esteejercicio es muy bueno y además puede mejorar la función cardiopulmonar.¿Cuántossaltos puedes dar?

Figo: Sí,es elejercicio más eficaz,se tarda poco tiempo y es de alta intensidad.Normalmentesalto 1600 veces.

Laura: ¿Mil seiscientas? ¿Tanto? ¡Es demasiado! Yo no puedo saltar tanto.

Figo: No hago todoslos saltos de una vez,lo divido en varios grupos,por ejemplo,cada grupo de 400saltos seguidos y se tarda unos 15 minutos más o menos.

Laura: Es muy buenaidea.Puedes completar un ejercicio en 15 minutos.Yo salgo a hacer carrera defondo pero los 15 minutos que tardas tu en saltar a la comba es sólo que tardoyo en prepararme antes de salir y luego en recoger cuando vuelvo.

Figo: Sí,saltar lacomba es el deporte más adecuado para los oficinistas como nosotros.